Jawaban 1. Mengapa otot-otot tubuh perlu dilatih kelenturannya? 2. Bagaimanakah cara melatih otot pinggang d...

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanyaan: 1. Mengapa otot-otot tubuh perlu dilatih kelenturannya? 2. Bagaimanakah cara melatih otot pinggang d..., maka kamu berada di tempat yang tepat. Disini ada beberapa jawaban mengenai pertanyaan tersebut. Silakan baca lebih lanjut.

Pertanyaan

1. Mengapa otot-otot tubuh perlu dilatih kelenturannya?
2. Bagaimanakah cara melatih otot pinggang dan lengan?
3. Bagaimanakah posisi tangan saat badan dicondongkan ke kiri?
4. Bagaimanakah cara melatih kelenturan otot-otot tungkal?
5. Bagaimanakah posisi tekukan kaki pada latihan kelenturan
tungkal?​

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: 1. Mengapa otot-otot tubuh perlu dilatih kelenturannya?
2. Bagaimanakah cara melatih otot pinggang dan lengan?
3. Bagaimanakah posisi tangan saat badan dicondongkan ke kiri?
4. Bagaimanakah cara melatih kelenturan otot-otot tungkal?
5. Bagaimanakah posisi tekukan kaki pada latihan kelenturan
tungkal?​

1. Menghindarkan cidera, juga memberikan kita kesiapan mental melakukan sebuah olahraga.

2. Cara melatih otot lengan yaitu dengan cara melakukan latihan kekuatan seperti push up dan cara untuk melatih otot pinggang yaitu dengan cara melakukan back up.

3. Posisi tangan saat badan dicondongkan ke kiri ada pada latihan kelentukan otot pinggang dan lengan. Ketika berada pada posisi tersebut, posisi tangan mengikuti gerakan badan.

4.

a) Lompat katak : Latihan ini dapat dilakukan dengan sikap jongkok dimana badan disangga/ditahan dengan tungkai.

b) Squat jump : Squat jump merupakan olahraga yang dapat melatih kekuatan kaki.

c) Berlari dengan naik turun tangga : Pada latihan ini dapat melatih otot tungkai dan paha supaya memiliki ketahan dan kekuatan otot yang baik dan sempurna.

5. Kaki dibuka lebar

Jawaban #2 untuk Pertanyaan: 1. Mengapa otot-otot tubuh perlu dilatih kelenturannya?
2. Bagaimanakah cara melatih otot pinggang dan lengan?
3. Bagaimanakah posisi tangan saat badan dicondongkan ke kiri?
4. Bagaimanakah cara melatih kelenturan otot-otot tungkal?
5. Bagaimanakah posisi tekukan kaki pada latihan kelenturan
tungkal?​

jawaban:

1. karena untuk melatih otot otot tubuh agar tidak sakit saat melakukan kegiatan apapun
2. pinggang,balik kanan kiri,lengan,melakukan gerakan memutar
3. ke atas
4. lupa...
5. lupa juga....

Sekian tanya-jawab mengenai 1. Mengapa otot-otot tubuh perlu dilatih kelenturannya? 2. Bagaimanakah cara melatih otot pinggang d..., semoga dengan ini bisa membantu menyelesaikan masalah kamu.